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和合情感:如何让男人懂你,并学会爱你?

2019-07-21



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01


约翰·戈特曼有个神奇的功能:


他只要观察和聆听一对夫妻 5 分钟的谈话,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达 91%。


戈特曼能练就这般本事,是因为 40 多年来,他跟踪研究了近 700 对夫妻,并从中发现了幸福婚姻的黄金法则。


普通的婚姻咨询师会告诉你怎么用高超的技巧化解冲突,可他却认为:


婚姻成功的秘诀根本不在解决冲突上,而在于平时的相处和魔鬼般的细节中。


在两个人的相处中,沟通至关重要。


今天,就与你分享一个如何让你跟男人沟通,并且让他懂你,爱你。


不会照顾彼此的情感需求


男女之间的沟通问题,可说是贯穻于交往的整个过程,在一开始“爱”的蒙蔽下,问题不会显山露水,而经年累月,男女两性本身的差异就将此隐患上升到“障碍”的高度。


以下对话模式在我们的生活中经常发生:


女:“你怎么老是不给我打电话?”

男:“我怎么没有打?前天不是还打了?”

女:“你就是没有打!”

“你心里根本就没有我。”

“你根本就不爱我!”

男:…………..


虽说男女两性的差异真的数都数不完,不过有一点相同:男人怕被批评,女人怕被忽略。


这是男女之间的天然差异,在生活的方方面面都有所体现,而在两性沟通中却由于这一点可以引发摩擦、冲突甚至分手。


对照上面的这个对话,


如果作为男人,可以在对方说出这句话的时候,认真的去倾听她话里的真正需要,可能就没有之后的唇舌之争;


而作为女人,如果一开始就学会表达自己的感受和需要,而不是用绝对词来声讨她的男人,那男人也不会有本能的反抗反应。


所以说男女之间出了什么问题,真的是互相抬轿子,每个人都需要对“问题”承担自己该有的责任。


基于以上的差异,要学好两性沟通,避免火星撞地球的暴力冲突,男女要学习的着重点会有所不同。



02


不会学会去倾听对方


我有位朋友,他话不多,甚至有点木讷,很多不了解他的人都很好奇,为何这样的一个人会特别受群众欢迎。


因为他谦和低调,懂得倾听,即使你是最人微言轻的底层员工,你和他说话,他都会仔细听。


他的人格魅力就在那份耐心和尊重中间逐渐弥漫。


你与其抱怨对方不懂得听自己的话,不如先从倾听对方的话开始。


不要执念于“你为何不懂我”,夫妻之间,不宜过于放大“我”这个概念,取而代之的是“我们”。


“我们”的感情,“我们”的婚姻,一个共同体,彼此付出。


倾听的最大意义就在于你表现出对对方感兴趣的态度,传递给对方的是尊重、关心和体贴,那么对方就会更加信任你。


一边倒的聊天,没有倾听,就永远建立不起来沟通的渠道。


学会倾听是沟通的前提。不会倾听的人就没有沟通。


男女之间,生理上和心理上有很大的差异,沟通交流的方式当然会有不同。即使有了老公,依然有很多体己话要对闺蜜说。这是夫妻关系的补充,


03

夫妻之间的相处,是需要学会表达自己的感受的。


你们之间的沟通差距很大,你为家庭尽心付出,他可能看不到,没有反馈,没有肯定,没有欣赏,也没有帮助。再这样的情况下,让你感觉到心冷,非常理解。


或许,对方只是不知道如何表达,不知道你需要他什么,


这种时候你可以运用你的语言,来让他看到你的需要。你需要经常向他表达你的感受,而不是指责和抱怨,表达感受是“我感到很伤心,我在……的时候,特别希望你可以帮助我……,当我没有得到你的支持的时候,我感觉特别伤心……”


你常常使用这样的表达感受的方式,他会更容易看到你的需求,愿意来帮助你。


因为在表达感受的同时,你告诉了他,当在什么情况的时候,你需要的是他具体怎么做,这样他就清楚的知道你需要的是什么了。


如果不想和他说话的时候,那么可以不用说,可以去关注自己,让自己开心舒服一些。


你可以调整自己的情绪,行为上自己做调整,可以通过改变自己的行为来改善自己的情绪。


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