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和合情感:婚姻中遭遇男人的冷暴力,这4招快速应对!

2019-08-09


1

如果问女人,你在感情中最怕的是什么?


答案是,没有回应。


也就是冷暴力,女人不怕吵架,因为俩人嘶吼着,发泄完情绪,最后也能感受到对方是爱自己的。


最可怕的是,无边无际的沉默,冰冷的气氛,没有任何回应。


很多关系在僵持中,慢慢地就淡了,无声无息的分开了。


但很多时候,分手或离婚并不是我们的意愿,而是两个人找不到好的沟通方式,只好用分离来自保,不让自己更受伤。


为什么在婚姻中,男性更容易出现冷暴力?


男性在面对着对另一半不满而又无力改变的时候,往往选择回避的态度,把内心对另一半的不满转化成冷暴力。


具体的做法就是:拒不承认两人之间有问题,不愿沟通,但也不愿共同寻求解决之道。


2

其实,感情中的冷暴力,有4种典型的常见形式:


不沟通:这个很好理解,电视剧里也能经常看到,两个生活在一个屋檐下的人,却远得像一个住在南极,一个住在北极,把对方当成空气;


语言暴力:“一句话就把对方打入冰窖”,这一类就是争取让自己的说的每一句话都不那么悦耳,甚至冷嘲热讽,让对方陷入糟糕的状态;


晚归或者不回家:“爱上一个不回家的人,等待一扇不开启的门”,这句歌词就是对这种冷暴力的最佳诠释。为了逃避,他们可以找尽各种理由,让你无奈,却无力反驳;


停止感情投入:在经济承担,孩子养育,夫妻生活等等方面停止投入,不愿意再承担做老公或男友的职责;


冷暴力,真的无法破解吗?


说起冷暴力,我们脑海中冒出的往往是:


冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心。


可是,你有没有想过,冷暴力,也许不是你以为的那样。而你却处在一个越想越委屈的思维误区中。


如果仔细思考一下,就会发现这些词,往往是被冷暴力一方说的,说的时候内心中充满委屈,认为自己是一个受害者。


“你怎么能这么对我,你为什么不爱我?”


如果你一直这么想,就会发现很难跳出来,只会在受害者的角色中越陷越深。


我们总认为,那个冷暴力的男人,他本该对我更好,他本该主动沟通,他本该为关系做更多的努力。


但是当那个男人对自己冷暴力的时候,其实自己会认为那个男人就是因为对自己不够爱,所以才会对自己冷暴力的。


可是,当你得到这样一个他不够爱的结论的时候,心理往往是充满了失望的,觉得对方不是不能,而是不愿,甚至是不爱。


于是你开始跟对方对抗,你认为他不在意你自己,就开始各种作,各种闹腾,开始也许有效,次数多了,你就会发现,他真的离你远了。


最后你会发现,你们之间,越来越远。


所以到最后很多人会问很多女人都是这样问:


怎么才能让沉默以对、逃避交流的男人张口说话?


我该如何,才能打破这个僵局,让他重新爱上我?


3

遭遇冷暴力之后,这边跟大家分享四个方法。


首先,找到冷暴力的原因。


这个原因可能开始找时有点困难,但是只要用心观察他的行为,注意他为什么生气或使用冷暴力。


例:两个人吵架之后,他会使有冷暴力,对你不理不睬。如果不吵架时,他又会变得正常跟你说笑,这时,你就要明白,他是表达对两个人吵架的不满。


在他使用了两三次冷暴力之后,就可以从中找到彼此之间的暴力循环点,为什么会这样,这是首先要弄明白的。


其次,认清冷暴力的目的。


男人在使用冷暴力时,是想通过冷暴力来达到自已的目的。


要认清冷暴力的目的,看他是想通过冷暴力来逃避问题或提分手或是想逼你低头认错等,这其中的奥秘只有跟他日夜相处的你最清楚。


学会控制自我情绪。


在冷暴力中,女人往往会因为爱他而会觉得很受伤,又会因为自尊心而不愿意主动低头,而陷入冷暴力循环中。


冷暴力会让女人的心里千疮百孔,进而采取抵触或以暴制暴等过激行为去反抗施暴方。


在这个过程中情绪就会失控,最后觉得自已委屈而无法表达,精神就会崩溃,那两个人真的没有和好和可能性了。


在冷暴力关系中,只要有一个主动的去改善相处的方式,慢慢的就会影响和带动对方,从而改善彼此的关系。


巧妙引导+共情沟通


当找到问题根源时,就要实行第四步:共情沟通。


这个时候切记,不带情绪,不带情绪,不带情绪,重要的事说三遍!


开始一定要检讨自己在感情中存在的问题,在同时要巧妙引导对方开口说出自己的想法,以及不满。


如果是自身的问题导致对方的情绪和误解,那你也要适当共情,适当道歉。


还要再表达一些自己内心的感受和诉求,引导对方走出冷漠和疏离,双方一起商讨如何解决的办法。


当然,这可能也是冷暴力关系中最难的一步,毕竟沟通效果的好坏很大程度取决于对方的配合程度。


所以,你也急不来,哪怕谈得不理想,也不能有太多的情绪和要求,要给对方时间消化,用耐心和诚心慢慢来缓和。


如果婚姻出现裂痕时不去及时解决其中存在的问题,那么婚姻终究会弃你而去。


所以记住,一段美好婚姻的形成从不是靠逃避和忍让,相反勇敢的去解决你所面临的冷暴力,那么幸福的婚姻情也就会再次靠近你。


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