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和合情感:他到底爱不爱我?| 安全感

2019-08-10


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你是否有这样的经历?在感情中会容易患得患失,总是想知道对方是否还爱不爱自己?


尽管对方的很多行为都让自己感觉到是爱自己的,但是生活中的一些事情,总是让自己觉得他对自己还是很冷淡。


后台有一位小姐姐说自己跟自己的男朋友已经恋爱了5年,大家本来就是在朋友的介绍下认识的,当时确认交往的时候,两个人还在异地。


为了可以天天见,当时她男朋友当机立断的舍弃了自己工作,跑到了她的城市中,这让她一度很感动,也觉得他是爱自己的。但是随着彼此在感情中的互动,她却觉得对方没有那么爱自己了。


比如说:


她在下雨天的时候,没有带伞,就跑进最近的咖啡店里面给他发短信,她一度以为他会过来给自己送伞,但是他的回答只是问自己有没有被淋到。


平时出差的时候,她想他的时候,就会想要视频聊天,但是他老是挂断,说是自己还在外面应酬,暂时没空接。


虽然他每天起床的第一件是,就是给自己说:“爱你”,但是她还是觉得对方是不是真的还爱她?如果爱她为什么总是让她一个人待着,也不陪陪她?他真的像说的那样爱我吗?


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在这段爱情里,到底什么原因,让你自己觉得没有安全感


就像前段时间大活的《青春斗》里面的晋小妮一样,在跟宋逸结婚之后,因为宋逸的频频出差,觉得没有安全感,一直在折腾彼此,导致这段感情变了质,最后以离婚收场。


在亲密关系中,女生总爱去反问自己,他真的是否爱我,明明能够列举出无数他爱自己的证据,但是总是能为这些行为作出逃脱的借口——这不是自己想要的。到头来就是互相折磨。


怎样才能让自己感受到被爱呢?


一,让对方回应:自己是不是TA心里最爱的那个人

二,用自己想要的方式让对方表达出,TA爱自己

三,让你觉得自己是个值得被爱的人,有被爱的价值


恋人很多次争吵,无非就是环绕着,在你心里我到底是不是最重要的?这也是大部分人所在乎的事情,但是也是反复循环想要得到认证的问题。


从在母亲的肚子里开始,我们对于自己安全感,以及拥有感都是极度敏感的,而在离开了自己熟悉的环境中,把这个寄托于他人身上的时候,这样感觉会更加强烈,TA会渴望这个人能够给自己独一无二,最完美的爱。


所以在一段亲密关系中,他们永远都是期待着自己就是对方自己最重要的人。


还有就是表达爱的方式很重要,女性思维与男性思维不一样,在男性眼中往往认为自己表达的就是爱,但是对方却不一定这样认为。


比如说,部分男性认为对于这段关系,给以最大的物质,才是对她最大的爱,但是女性却认为,陪伴才是爱。


所以很多过来咨询情感的女性都认为,自己的男人一点都不爱自己,总是为了工作忽略自己。


这就说明在彼此的互动模式中,这种爱的互动是错误的。


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怎样建立一段具有安全感又甜蜜的关系呢?


一,向对方阐述你的需求


如果对方的表达让你觉得不满意,这时候你就得说出,你需要对方怎样表达,你才能感觉得到,提出你想要的要求,用适当的沟通,告诉对方如何做,才能得到什么,当然也不能一味的要求,也要对对方想要的要求妥协。

当然,在沟通过程中要理性的表达出自己想要的,这样才会事半功倍。


二,营造共同的话题与习惯


在彼此的生活中,要多点培养相同的习惯与爱好,对于自己的生活,要乐于分享,这样久而久之就可以有共同的话题,就算是异地,也能聊到一起。


这个叫做有积极情绪的分享,它会带来一个良好的沟通机制和共情的习惯,常常保持你们在同一个频率上,感情才能更饱和。


三,适当的个人空间


不要一味的心思都放在对方的身上,彼此也需要个人空间,如果自己一直向对方索取自己的存在价值来演示自己的不安,那么你就需要安排自己的个人空间来,充盈你的生活,驱赶不安。


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