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和合情感:婚姻中为何这件事最伤感情?

2019-12-19



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有一位心理学家说:婚姻失败,是因为从来没有人教过我们如何去对待婚姻。


夫妻之间怎样沟通、怎样处理感情,夫妻吵架之后怎样收场,另一半为什么和自己的想法、做法都不一样……


对于这些问题,我们没有任何经验,社会上也没有相关的培训,所以,当问题发生时我们不知道该如何处理。


据英国《每日邮报》报道,一美国男子因为无法忍受妻子的抱怨和不停的指责,竟将妻子和几个孩子一起杀死。


事情缘由是因为妻子怀疑男子出轨,此后一直对他不停地指责与抱怨,有时就算是一件小事,妻子也会争论不休。


这导致男子压力不断变大,最终因为无法忍受妻子的指责和争论,男子最后选择将妻子杀害,甚至连自己的孩子也没有放过。


在任何亲密关系中,冲突都是不可避免的。


而如何化解这种冲突,才是在婚姻关系中最为重要的。


吉莉安·弗琳在《消失的爱人》里写道:“婚姻就是互相妥协、努力经营,然后更加努力地经营、沟通和妥协,随后再来一轮经营。凡入此门者,请万勿心存侥幸。”



最好的爱,不是两人从不翻脸,而是在吵闹不休的日常中,我们能依然说出心里话,我们也能依然表达出爱。




2


幸福的婚姻,他们懂得每句话都要好好说,每件事都要好好沟通。


好好沟通就是要诚实地表达自己的情绪,积极地倾听,及时处理。


再好的夫妻都有吵架的时候,章子怡和汪峰这对甜蜜的夫妻也是一样,但吵架后依然幸福的关键是懂得好好沟通。


汪峰在《妻子的浪漫旅行》中说了一句话:“把(吵架)这件事往好里走。”


往好里走,就是吵架不伤感情,吵架反而是感情升温的助推器。


夫妻两人相处不愉快的时候,章子怡会将情绪诚实地表达在脸上,让汪峰知道她不开心了。当汪峰知道章子怡不开心后,两人会找出事情解决的办法。


而且,当天的事情一定要当天解决,不留隔夜帐。章子怡说:“两个人不要吵隔夜的架,有什么话睡前沟通。当觉得这笔帐翻不过去的时候,就要打,就要去表达。”


如果事情搁置不理,夫妻会从不想说到无话可说,甚至会从冷战走到离婚的地步。


懂得好好沟通,还要懂得好好说话。好好沟通可以解决好夫妻间的冲突,而好好说话可以避免夫妻间的冲突。


章子怡在节目上说:每次出门化妆,汪峰总是在她眼前晃来晃去,一会儿嘱咐别忘记了这个,一会儿问需不需要帮助。


汪峰真的那么唠叨吗?其实这是汪峰懂得好好说话的表现。


汪峰说:“这是提醒她抓紧时间,别迟到!” “其实就是在催她,提醒她快一点。”


好好说话,避免了一场争吵,也避开了婚姻的雷区。


有一句话说得很好:“要想男人不变心,女人首先不变脸。要想男人不外跑,女人别做祥林嫂。



3


那么在一段婚姻关系中,夫妻双方到底应该怎么进行有效的沟通,以下5个方法参考给你。


不要在沟通中发泄情绪


当两个人情绪激动地时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,就脱口而出,这时候其实已经不是在沟通了,而是在单纯地发泄自己的愤怒和不满。


每个人都觉得自己很辛苦很不容易,于是越说越气,导致矛盾加剧。


这时候,不要提高嗓音,不用讽刺的腔调,更不要拉长脸,指手画脚指责对方,要学会控制自己的情绪。


要朝着未来的问题来争吵


不要翻旧账,这会在夫妻之间形成严重的逆反心理。


双方都可以讲出自己未来会怎么处理类似的问题,看看对方是否可以接受,以及对方希望你怎么改变。


你也可以讲出你的需求和期待,将你们争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决上来。


发现错误,要诚恳道歉


学会整理思路,归纳总结双方出现的问题,虽然没有完美的婚姻,但婚姻需要双方共同经营。不要把自己的观点强加在对方身上,婚姻是平等的,不分强弱。


如果你已经意识到了自己的问题,就要诚恳地向对方道歉,然后再把自己的理解和想法说出来,才能得到对方的认同和接受,这样矛盾就会慢慢变淡。


要学会听懂对方背后的需求


你想要和对方做有效沟通,那就先把自己的诉求暂时放一放,去倾听对方的心声,当你多听多了解对方的需求时,你就会知道如何才能将对话有效进行下去了。


换位思考


还有一点,也是最重要的,学会换位思考,多站在对方的角度去思考,而不是坚持己见,固执地认为自己没有错。


换位思考就是要设身处地地为对方着想,考虑到对方的难题与苦衷。


当我们在沟通中做到了换位思考,你对对方做出来良好的反馈时,对方也会对你回应良好的反馈。





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